Retiro Ser Agua
Este retiro de 3 días está diseñado para que reconectes con tu cuerpo, tu energía y tu bienestar a través de prácticas concretas como el yoga, la terapia acuática y la respiración consciente. Un espacio en el que, mediante el movimiento y el contacto con el agua, podrás explorar de manera profunda tu esencia, liberando tensiones y bloqueos almacenados en el cuerpo. Aquí encontrarás un equilibrio entre lo físico y lo emocional, recuperando tu intuición y presencia.
Planing del Retiro
Viernes:
17:00 – Llegada al retiro
Nos instalamos en la casa y conocemos el entorno.
18:30 – 20:00 Círculo de bienvenida y dinámica de apertura
Presentación del retiro. Nos reunimos en un círculo de bienvenida para conocernos desde un lugar intuitivo y corporal. A través de una dinámica de movimiento y sensorialidad, comenzamos a abrirnos al trabajo de sanación, conectando con nuestra energía y la de los demás.
20:30 – Cena
21:30 – Ritual “Ser Agua”
Realizamos un ritual donde cada persona deposita su intención para el retiro. Creamos un altar y nos preparamos para el proceso de sanación que empezará a tomar forma durante el retiro.
Sábado:
7:30 – Meditación opcional
Espacio para quienes deseen comenzar el día con una práctica meditativa.
8:00 – Práctica de Yoga Somático “Calma Tus Aguas Internas”
Empezamos el día con una clase de yoga somático, centrada en la relajación del sistema nervioso a través de movimientos suaves y respiración consciente, preparando cuerpo y mente para el trabajo energético.
9:00 – Desayuno
10:00 – 11:30 – Movimiento Corporal y Energético: “Despertando la Memoria”
Sesión de movimiento corporal consciente para liberar las emociones y memorias almacenadas en nuestro cuerpo. Exploramos el movimiento del elemento agua en nuestro cuerpo, conectando con su fluidez y nuestras emociones presentes.
11:30 – Break
12:30 – 14:00 – Chamanismo: Conexión Ancestral con el Elemento Agua
Después de explorar nuestro propio flujo interno, nos adentramos a un viaje chamánico para conectar con la energía ancestral del agua. Aprendemos sobre su simbolismo y cómo nos afecta, finalizando con una meditación guiada por el sonido del tambor para recibir sanación.
14:00 – Comida y tiempo libre
Disfrutamos de una comida compartida y de tiempo libre para relajarnos, explorar la casa o darnos un baño en la piscina.
16:00 – Terapia de Flotación: Volviendo al Origen
A través de la flotación en la piscina, conectamos con nuestras memorias más profundas. Practicamos la respiración consciente para liberar bloqueos y emociones, experimentando una sensación de renacimiento en el agua.
19:30 – Cena
20:30 – Baño de Sonido Acuático y Ritual a la Luz de las Velas
Con cuencos y bajo la luz de las velas, nos sumergimos en la piscina para realizar un ritual de renacimiento. Este baño de sonido nos conecta con nuestra esencia más pura y con la energía renovadora de la luna nueva.
22:30 – Buenas noches
Domingo:
7:30 – Meditación opcional
8:00 – Práctica de Yoga Somático “Canaliza Tu Energía a Través del Movimiento Sutil”
Clase de yoga somático enfocada en movimientos fluidos que canalizan nuestra energía y preparan el cuerpo para el cierre del retiro.
9:00 – Desayuno
10:00 – 11:30 – La Conciencia del Agua: Trabajo Corporal y Conexión Energética
Movilizamos el cuerpo de manera sutil para integrar el trabajo energético de los días anteriores. A través de dinámicas en parejas, aprendemos a sentir y percibir la energía del otro, utilizando la intuición y las cualidades del agua.
11:30 – Break
12:30 – 14:00 – Círculo de Cierre: Dinámica de Recogimiento e Integración
Realizamos una meditación de cierre para integrar todo lo vivido durante el retiro. Compartimos herramientas vividas en el retiro para integrar en nuestro día a día.
14:30 – Comida
Compartimos una última comida antes de despedirnos y tiempo libre para disfrutar de la casa.
17:00 – Salida
Más información:
Ubicación del Retiro
Avià, Berga
