¿Que es el SUP YOGA?

Muchas personas se preguntan, que es el Sup Yoga?
El SUP Yoga es una práctica que combina dos disciplinas: Stand Up Paddle Surf y el Yoga.

En una clase de Sup Yoga se adaptan los aspectos del Yoga: asana, pranayama, mudra y meditación practicándose sobre una tabla de Paddle Surf, por lo que siempre se practica sobre una superficie acuática.

También puedes escuchar hablar del SUP Yoga con diversos nombres: SUP Yoga, Paddle Yoga, Stand Up Paddle Yoga, Paddle Board Yoga, Yoga SUP,…

Se podría considerar que esta práctica es más una disciplina deportiva que espiritual cómo es el Yoga pero en nuestras clases de SUP Yoga en Barcelona seguimos con el principio de que el beneficio físico es una consecuencia de la práctica, no es nuestro primer objetivo.

En una clase de SUP Yoga los beneficios que obtienes a nivel emocional y psicológico también són muchos.

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